[...] 12 kg dbam o diete duzo ryzu i bardzo duzo owsianki jem. Gwarantuje ci ze dbając o diete i o właściwy trening osiągniesz podobne wyniki do moich a pozatym to jesteś ze młody na kox szkoda zdrowia. NIkt ci nie zabroni brac koxu ale moge cie zapewnić ze jeśli weźmiesz w to w przyszłości bendziesz bardzo ale to bardzo załował ze wziołeś.
[...] ze latwo mozna sie zalac i jesli mowa o poznaniu organizmu to ja bym wolal najpierw zbadac na krotkim tesciu poniewaz po nim latwiej sie odblkowac i trudniej zalac. Chociaz cos tam czuje ze teraz na ten temat mozemy sie wymieniac opinanie bez konca wybor nalezy do autora. zdrowia Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-11-29 23:29:09
WIEK:36 2. WAGA:81 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:ostatni cykl 5mies temu :)enan solo, 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
Niestety nie stosowałem, głównie ze względu na dostęp do produktów bio i ich cenę. Mój stan zdrowia nie zmusza mnie do przechodzenia na takie "ostre terapie". Niemniej jednak w moich planach jest odbycie tej lub podobnej terapii. Ale to na pewno nie w najbliższej przyszłości. Ty sam możesz pokombinować coś z dietą połączyć gearsona z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] (2 x tydzień, niedługo 3-4), trening, w domu który mi poleciłeś (3x tydzień) z tym, że nie mam jeszcze drążka. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: Wszystko ok Preferowane formy aktywności fizycznej: Wszystko Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak, jedynie [...]
po pierwsze to ankieta : 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: [...]
[...] w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia : nadciśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : CLA Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko [...]
[...] 8 serii Odżywianie : mam słabość do piwa ale od miesiaca nie pije wgl zdarza sie sporadycznie Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia i bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : thermo shape 2.0 activ lab Czy możliwe jest wprowadzenie [...]
[...] wiekszych wysilkow . dlatego ja bym sie z treningami wstrzymal , ew. cos z obciazeniem wlasnego ciala czyli pompki jakies , drazek , wiec jakis lekki trening domatora dla zdrowia bardziej niz przypakowania . aha do tych co mowia o okularach i cwiczeniu .... to ze ktos nosi okulary to nie znaczy ze ma wade wzroku taka sama jak drugi koles ktory [...]
Neo, lookaj okiem widza/obserwatora/ na to i wyciagaj wnioski a sam dojdziesz do właściwego, -/sam zresztą celowo piszę tylko o aspekcie diety i wspomagania odżywakami bo na tą całą otoczkę szkoda mi czasu.../ że warto trenować dla zdrowia a strongmanom się przygłądać, no i mimo wszystko podziwiać ich wyczyny sportowe... jakby nie było.
Enan 300mg e5d, ile mg oxy brać ? 1. WIEK: 18 2. WAGA: 84 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3-4 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedyś jakieś tam cykle na oralach, meta wino 8. TRENING: push pull 9. CEL CYKLU: Głównie masa i siła 10. OSTATNI [...]
Sumieniem sie nie martw, jezeli to co robiles nie uwazasz za zle to sie tego trzymaj. Wkrecaj ze to biostymina, b12 czy inne legalne nieszkodliwe dobre dla zdrowia srodki. I pamietaj musisz byc konsekwentny jezeli juz raz powiesz co to jest to sie tego trzymaj do konca. W klamstwie wygrywa ten, co sam w nie uwierzy wiec: po co sie bylo bawic wit [...]
[...] naprawdę nie znam) insufficiency(niedoborem?)- nie mylić z deficiency (brakiem?). Tak, rozliczne badania pokazały, jak ważny jest jej dostateczny poziom dla zachowania zdrowia i ochrony przed wieloma chorobami, w tym autoimmunologicznymi. Tak, dodatkowa suplementacja w okresie zimowym jest korzystna. Ale na Jowisza! To nie jest witamina C, [...]
[...] tygodniach wejdz na krete z ladowaniem jak to napisales i jak zkonczysz krete 5 tygodni to wchodzisz na mete i tak caly rok gwarantuje ci 10 do 15 kilo miesni w dwa lata co najwarz<niejsze nie zejdzie z ciebie woda i miesnie zostana nie wierz ze zbuidujesz cos szybko bo szybko to sie sra jak sie rozwolnienie ma pozdrowiam zycze zdrowia i masy
[...] Trening fajny Cel cyklu masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu 2 miechy Poziom BF% niski Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) c*** wi Stan zdrowia bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia brak PPM podstawowa przemiana materii szybka Wyciskanie leżąc (MAX) 150 Martwy ciąg (MAX) [...]
1. WIEK:23 2. WAGA:ok 100 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:127 -udo:67 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 6. DIETA: na oko -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta 30mg ed 1-8............nastepny prop 100mge2d 1-8 8. TRENING:split 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: bedzie okolo [...]
